Progressive Muskelentspannung
Ansprechpartner
Kreisverband Hünfeld e.V.
Mackenzeller Straße 19
36088 Hünfeld
VERENA PETTER
Kontakt:
Tel.: 06652 – 9670-13
Fax: 06652 – 9670-70
E-Mail: v.petter@drk-huenfeld.de
Web: www.drk-huenfeld.de
Öffnungszeiten:
Montags – Donnerstag
09:00 – 12:00 Uhr
Mo., Mi., Do.
14:00 – 16:30 Uhr
Freitags
09:00 – 12:00 Uhr
PMR- progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Ein Entspannungsverfahren, lösen von Blokaden, Muskelverspannungen,
bei Migräne hilfreic,h - ebenso in Stresssituationen.
Nach einem Rehaaufenthalt gut weiter zu führen,für Nachhaltigkeit
Progressive Muskelentspannung
Zertifizierter Präventionskurs
Wie funktioniert PMR?
Muskelgruppen werden zuerst willentlich und bewusst angespannt und dann abrupt wieder entspannt, durch das An- und Entspannen wird ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht.
Welchen Nutzen habe ich davon?
Ø Verspannungen können gelöst werden,
Ø die Methode wirkt beruhigend auf Herz und Kreislauf,
Ø kann bei Nervosität und Schlafstörungen helfen,
Ø Kopfschmerzen und chronische Schmerzen können gelindert werden,
Ø PMR wirkt ausgleichend in Stresssituationen
Was: Progressive Muskelentspannung
Wann: Montags, von 16:00 -17:00 Uhr
Wo: DRK-Generationentreff Hessisches. Kegelspiel, Mackenzeller Str. 19, 36088 Hünfeld
Leitung: Heike Heil, Entspannungstrainerin
Teilnahmegebühr 100,00 €, für 8 fortlaufende Termine/Einheiten a`60 Min.
Kostenübernahme durch die gesetzl. Krankenkassen möglich!
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, warme Socken und Lust auf Entspannung!
Anmeldungen und Information unter:
Koordination DRK-Generationentreff Hessisches Kegelspiel,
Mackenzeller Str. 19, Hünfeld: Verena Petter Tel.: 06652-9670-13
oder Zentrale 9670-0 oder per E-Mail:v.petter@drk-huenfeld.de,
weitere Infos über unser Programm unter www.drk-huenfeld
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